为了让学生们通过生动的体验在人际互动过程中探索自我,5月14日下午在学生社区,心理健康教育与咨询中心邀请国家二级心理咨询师、NGH国际注册催眠师汪芳老师带领大家通过OH卡探索潜意识的自己。
探索人际关系,组员之间在现场人际互动中去体验和感受彼此的连接,成为彼此的聆听者,在这个轻松安全的小环境里,自发性探索自我与潜意识。
活动正式开始前,汪老师简单介绍了OH卡的功能,看似抽象的每张卡片没有标准的解读,全源自于个体内心在当下感受到的内在情绪和激活出来的自己生命历程中的心情故事。整个活动过程分为三个部分:小组成员初认识;对人际关系的解读;绘制和感悟自己的人际故事,对自己的人际关系产生新的思考。
汪老师带领大家阅读了绘本《小兰和小黄》,通过绘本里的亲子关系和朋友关系投射出阅读者人际关系的敏感点。学生带着这些触动,选出OH卡里面的关系伴侣卡,在组内分享当下自己想到的在某段关系里的事件和感受,一起探讨如何面对人际关系。
随后,学生再抽一张字卡,结合字卡与图卡,再次自由联想到在之前叙述的人际关系中,自己可以如何更好的处理这段关系,小组成员给予讲述者积极的回应。所有小组成员分享结束后,将小组内所有被呈现出来的卡片放在中间,每个学生选一张最有感觉的卡片,自由分享此时自己的感受。
最后,学生挑出活动中和自己有缘的OH卡片中的一张或两张,结合自己当下的感受,在A4纸上延伸卡片图案,用彩笔绘制一副自己的人际关系故事。
活动结束后,有学生分享说,“最近一直在朋友关系里纠结困扰,今天一直抽到的这两张卡片,让我很感慨朋友好像不在多而在于精,一生中遇到那一两个朋友真的是很满足,此时已经不再困扰在之前的纠结里面了”;也有同学分享:“今天抽到的几张卡片很神奇,就是自己成长过程的再现组合”……同学都表示,这样的活动体验非常有趣而深刻,在轻松的游戏中看见了自己不曾注意的故事,也看见自己!