3月22日下午，中心专职心理辅导教师顾秀萍在教学楼SD1为外语学院学生干部举办了主题为“放松冥想”的工作坊。此次工作坊旨在帮助学生干部减轻工作压力，放松心情，并体验心理学的独特魅力。
在舒缓美妙的背景音乐中，顾老师首先为同学们进行了肌肉渐进性放松训练，让同学们体会肌肉紧张与放松的区别，提高对肌肉状态的敏感性，然后对全身肌肉群进行彻底放松。在这样的放松状态下，顾老师引导同学们进行“我的玫瑰花”的活动，通过“玫瑰花”这个心理意象，使同学们对自己的内在心理状态有更多觉察。最后，顾老师带领同学们在放松状态下进行冥想，体会与自我内在的美好连接，并提升对自己的欣赏和认同。