11月27日上午，中心专职心理辅导教师顾秀萍在学院楼B246为经贸学院辅导员开展了主题为“放松冥想”的工作坊。此次工作坊旨在帮助辅导员减轻工作压力，放松心情。
在舒缓美妙的背景音乐中，顾老师首先为辅导员进行了肌肉渐进性放松训练，让辅导员体会肌肉紧张与放松的区别，提高对肌肉状态的敏感性，然后对全身肌肉群进行彻底放松。辅导员反馈说，确实在整个训练过程中，颈部肌肉的疼痛感确实有所减轻。随后，顾老师带领辅导员在放松状态下体验冥想的作用，让老师们内心有更多积极的自我欣赏和认同。最后，顾老师介绍了萨提亚咨询模式中的自我环概念，通过觉察与自我有关的八个方面，看到自己所拥有的正向资源，学会如何进一步滋养自己。